Siga el mismo ritmo de andar habitual, con el brazo derecho hacia adelante con el pie izquierdo y elbastón de trekkinghacia adelante, pero la punta del palo no debe exceder la parte delantera del cuerpo, y luego empujar hacia atrás contra el suelo, y la mano izquierda interactúa con la mano derecha para hacer los mismos movimientos.
Pendiente pronunciada
La acción es la misma que la caminata normal, pero el brazo debe estar hacia adelante y la posición del bastón de trekking debe colocarse frente al cuerpo, y el bastón de trekking debe usarse para apoyar el cuerpo hacia arriba para reducir la presión en las piernas. .
Si es necesario, se pueden utilizar dos bastones de trekking al mismo tiempo para realizar la acción de escalada. Al empujar el cuerpo hacia arriba, la palma se puede colocar en la parte superior del poste para fortalecer la fuerza de empuje.
cuesta abajo
Debido a la fuerza de impacto relativamente grande,bastones de trekkingdebe usarse para reducir la carga en las piernas.
La posición de los bastones de trekking debe colocarse frente al cuerpo, y debe estar en el suelo antes que las patas delanteras para lograr el efecto de compartir fuerza.
Al mismo tiempo, debe sentir qué tan lejos deben colocarse los bastones de trekking para lograr el efecto de reducir la presión en las piernas, y no ralentizará la velocidad y el ritmo de viaje originales. Cuando sea necesario, puede aumentar la longitud debastones de trekkingsegún sus sentimientos personales.
